Главная / / Omega-3 капсулы (Fish Oil) — жирные кислоты

Omega-3 капсулы (Fish Oil) — жирные кислоты

Omega-3 капсулы (Fish Oil) — жирные кислоты - CheckRx.ru

Жирные кислоты Omega 3: состав и польза

Практический каждый человек, который интересуется темой здоровья, слышал или читал о невероятной пользе жирных кислот Omega 3, которые незаменимы как для взрослых, так и для детей. Omega 3 имеет необычный состав, в который входят две природные жирные кислоты:
  • Эйкозапентаеновая кислота (ЕРА), которая обладает свойствами антидепрессанта, помогает справиться с воспалениями во всем теле, полезна для сердце и сосудов.
  • Докозагексаеновая кислота (DHА), которая помогает сохранить эластичность, молодость и здоровье кожи, справиться с заболеваниями нервной системы, а также необходима для здоровья глаз.

Безусловно, эти названия сложно не то чтобы запомнить, но даже выговорить. Но именно на их дозировку необходимо обращать внимание, при выборе препаратов с Omega 3. Так суточная дневная норма Omega 3 для взрослого человека составляет 3 грамма в день, дозировка EPA — 500-1200 мг и DHA — 250-600 мг. Для детей норма составляет ½ дозировки для взрослого.

Omega 3 жиры: польза, симптомы дефицита

Не все жиры вредные для здоровья. К примеру, Omega 3 — необычайно полезное вещество, которое, к сожалению, не синтезируется человеческим организмом, поэтому нужно принимать различные препараты и биологически активные добавки. Жиры Omega 3 невероятно полезны для организма. Они:

  • улучшают обмен веществ, что помогает избавиться от лишнего веса;
  • стабилизируют уровень сахара в крови;
  • помогают справиться с депрессией и со стрессами, вырабатывая серотонина — гормона счастья;
  • укрепляют иммунную и сердечно-сосудистую систему;
  • улучшают состояние кожи, ногтей и волос;
  • поддерживают здоровье глаз;
  • оказывают противовоспалительное действие;
  • придают силы и увеличивают запасы энергии.

Кроме того, Omega 3 широко применяется для профилактики сахарного диабета, заболеваний глаз, кожи, сердца и сосудов, болезни Альцгеймера и Паркинсона, остеопороза и пр.

Omega-3 капсулы (Fish Oil) — жирные кислоты - CheckRx.ru

Дефицит жирных кислот Omega 3  может стать причиной серьезных заболеваний и нарушений. Чтобы быть на чеку, нужно знать основные симптомы дефицита Omega 3:

  • ломкость ногтей;
  • сухость и шелушение кожи;
  • выпадение и ломкость волос, появление перхоти;
  • проблемы с суставами;
  • частые простуды;
  • подавленное состояние, хроническая слабость и усталость;
  • проблемы с памятью, внимательностью и концентрацией;
  • апатия и депрессия.

Если вы решили принимать Omega 3 жиры обязательно проконсультируйтесь у своего лечащего врача. Бесконтрольное принятие лекарственных препаратов и средств может иметь негативные последствия для здоровья и стать причиной возникновения различных заболеваний.

Где купить качественную Omega 3?

Препараты с Omega 3 можно купить практически в каждой аптеке. Но из-за популярности этих жирных кислот все чаще на рынке встречаются подделки или пустышки. Кроме того, омега 3 представленная у нас, зачастую имеет очень низкую дозировку, поэтому эффект от приема практически незаметный.

Omega-3 капсулы (Fish Oil) — жирные кислоты - CheckRx.ru

Могу сказать однозначно, что лучшая и самая эффективная Omega 3 находиться на сайте iHerb. Здесь широкий выбор препарата с жирными кислотами Omega 3 любой дозировки, доступные и выгодные цены, постоянные акции и скидки. Заказав Omega 3 в магазине iHerb, вы действительно узнаете, что такое действенные биологически активные добавки с заметным эффектом и навсегда забудете о покупках в местных аптеках.

Применение Omega 3

Существуют некоторые правила приема жирных кислот Omega 3, которые следует соблюдать. Запоминаем:

  • Правило 1. Принимать препарат с Omega 3 во время еды или после. Это поможет избежать дискомфорта и расстройство желудка.
  • Правило 2. При приеме больших доз обязательно разделите его на 2-3 раза в день. Это позволит лучше усваиваться всем полезным веществам.
  • Правило 3. Между приемами курса Omega 3 необходимо делать перерыв — минимум месяц.
  • Правило 4. Препараты с Omega 3 нужно хранить в холодильнике, чтобы сохранить все полезные свойства.

Перечисленные правила — просты. Соблюдая их, вы получите максимальный эффект от приема Omega 3!

Omega-3 капсулы (Fish Oil) — жирные кислоты - CheckRx.ru

Какую Omega 3 выбрала я: мои отзывы

К вопросу выбора Omega 3 для своей семьи я подошла максимально ответственно: изучила всю информацию, прочитала тонну статей и литературы. Очень заинтересовала торговая марка Natural Factors, которую рекомендовал авторитетный доктор Майкл Мюррей во многих своих работах. Эту Omega 3 мне удалось купить на моей любимой сайте iHerb. Баночка этого чудо-средства обошлась в 27,97$.

Natural Factors, Факторы Rx Омега-3, Рыбий жир фармацевтического качества, натуральный апельсиновый ароматизатор, 8 жидких унций (237 мл) — один из самых лучших вариантов для семейного приема, который обеспечивает высокий уровень кислот ЭПК (1500 мг) и ДГК (750 мг). Вы можете быть уверены в качестве сырья, так как оно проходит строгое тестирование и контроль. Благодаря высокой степени очистки концентрата рыбьего жира, добавка не содержит токсины и тяжелые металлы. Препарат соответствует всем стандартам и требованиям, имеет необходимые сертификаты подтверждения качества.
Omega-3 капсулы (Fish Oil) — жирные кислоты - CheckRx.ru

Мои впечатления. Я выбрала эту Omega 3 по двум причинам: высокое содержание ЭПК(ЕРА) и ДГК (DHA), а также жидкая форма, что позволяет самостоятельно определять дозировку. Эту добавку принимала я, мой муж и моя дочь. Взрослая доза составляет 1 чайная ложка или 5 мл в день, детская — ½ чайной ложки или 2,5 мл. Благодаря приятному апельсиновому вкусу и аромату, мне не приходилось маскировать эту Omega 3 в еде или напитках. Вся семья принимала с удовольствием.

Наши результаты. Мы с мужем стали чувствовать себя бодрее. Лично я забыла про усталость вообще. Главной причиной приема Omega 3 для меня была поддержка зрения. Из-за работы в офисе, постоянного сидения за компьютером сильно уставали глаза, к вечеру они были красными и иногда даже слезились. Принимая Omega 3, через две недели я уже почувствовала облегчение. Зрение как бы прояснилось. Я даже заметила за собой, что я перестала щуриться. Насчет мужа, скажу честно, что я его заставила принимать Omega 3. Он не любит пить какие-либо бады и препараты. Но я его уговорила. Он заметно стал свежее выглядеть, меньше уставать, появились силы после работы заниматься физическими упражнениями. Сам он заметил за собой улучшение памяти и внимания, даже к мелочам. Что касается нашей дочери, у нее улучшилась успеваемость, она стала более внимательной. Если раньше для нас было проблемой выучить небольшой стишок, то теперь, мне кажется, что нам по зубам большая поэма. В общем приемом Natural Factors, Факторы Rx Омега-3, Рыбий жир фармацевтического качества, натуральный апельсиновый ароматизатор, 8 жидких унций (237 мл) довольна не только я, но и вся моя семья.

Кстати следующий раз мы планируем заказать Natural Factors, RxOmega-3 Factors, ЭПК 400 мг/ДГК 200 мг уже не в жидкой форме, а в желатиновых капсулах. 

Omega-3 капсулы (Fish Oil) — жирные кислоты - CheckRx.ru

Позаботьтесь о своем здоровье, заказывайте качественные препараты с Omega 3 на сайте iHerb. И вы не пожалеете!

Omega-3 капсулы (Fish Oil) — жирные кислоты - CheckRx.ru

Советы и рекомендации на CheckRx.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете ответы на все вопросы. Спасибо ツ
Share

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Ортогнатическая операция — кардинально, красиво, навсегда!

У взрослого же человека картина иная. Сам процесс исправления неправильного прикуса зависит от конкретной ситуации ...