Главная / / Противопоказания семян чиа

Противопоказания семян чиа

Противопоказания семян чиа - CheckRx.ru

Семена чиа приносят много пользы для правильного функционирования всех органов человека, но прежде, чем начать их вводить в свой рацион, следует ознакомиться с некоторыми противопоказаниями.

Противопоказания семян чиа

  1. Зерна экзотического растения могут спровоцировать чрезмерное газообразование или запоры кишечника. Это происходит в том случаи, когда семена не запиваются обильным количеством жидкости или нарушается дневная допустимая доза продукта. Этот показатель всецело зависит от Вашей бдительности и осторожности, если не будет контролироваться дозировка продукта, могут возникнут нарушения в работе пищеварительного тракта.
  2. Аллергическая реакция на семена чиа, возникновение высыпания на коже, тошнота, головокружение, возможно повышение температуры и затруднение дыхания. Во избежание подобных симптомов нужно заранее проконсультироваться с доктором и опередить подобные проявления.
  3. Зерна экзотического растения запрещены в период приема аспирина или антикоагулянтов, а также необходимо внимательно употреблять семена чиа с другими фитопрепаратами.
  4. Если у Вас наблюдается низкое давление, то прием дозу испанского шалфея следует уменьшить вполовину или лучше совсем отказаться от экзотических зерен.
  5. Что касается беременных и кормящих грудью, то исследования не выявили побочных действий на организм матери и ребенка. Но с целью самообезопасить свое здоровье и малыша, будет уместно воздержаться от приема данного фито продукта.
  6. Семена чиа высококалорийные, поэтому только правильная дозировка позволит Вам похудеть и оздоровить организм.
  7. Долгосрочный прием семян чиа еще дополнено, не изучен, диетологи установили безопасную норму — 12 недель. После необходимо сделать 2-3 недельный перерыв, а далее можно продолжать прием экзотических зерен.
  8. При повышенном уровне триглицеридов в крови специалисты не рекомендуют употреблять семена чиа, в силу того, что в них уже имеется высокое количество этого микроэлемента.
  9. При возникновении различных побочных действий, пищевое отравление, головокружение, тошнота, повышенная температура, рвота, следует немедленно обратиться к специалистам и прекратить прием зерен шалфея.
  10. С целью похудения курс терапии на основе семян чиа нужно начинать постепенно, увеличивая дозу до пределов нормы. Только так можно отследить на первых порах, как неизвестный продукт отразится на Вашем здоровье и станет абсолютно ясно, нужно ли эго использовать и далее.

Противопоказания семян чиа - CheckRx.ru

Принимаем семена чиа с пользой для организма

Все вышеупомянутые противопоказания полностью зависят от Вашего состояния здоровья и контроля над процессом приготовления и употребления пищи. Важно учитывать то, что вовремя приема зерен испанского шалфея важно сушеные плоды запивать обильным количеством жидкости. Только так можно избежать всевозможных проблем с пищеварительным трактом и улучшить процесс усвоения полезных витаминов и минералов продукта.

Также важно покупать семена чиа в надежных и проверенных магазинах. Лучше всего довериться лидеру среди продавцов органических продуктов iHerb. В электронному каталоге магазины вы найдете широкий ассортимент сертифицированной продукции от ведущих производителей по приемлемым ценам. Цена порядком ниже, чем во многих местных аптеках, даже с доставкой из США.

Противопоказания семян чиа - CheckRx.ru

Лидерами продаж на сегодняшний день являются:

  • Органические семена чиа от Navitas Organics (454 г) — бережная обработка позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ.
    Противопоказания семян чиа - CheckRx.ru
  • Семена белой чиа, Real Food от Now Foods (454 г) — семена шалфея, произрастающего в Мексике и Южной Америке; особенно рекомендован для борьбы с аллергией и нормализации гормонального фона у женщин.
    Противопоказания семян чиа - CheckRx.ru
  • Органические черные семена чиа от Nutiva (340 г) — семена шалфея, которые собираются в Центральной Америке; особенно рекомендован для людей, страдающих сахарным диабетом и с повышенным уровнем холестерина.
    Противопоказания семян чиа - CheckRx.ru

Независимо от цвета семян, они являются ценным источником питательных и необходимых для здоровья веществ. В частности Омега 3 и Омега 6, кальция, магния, цинка и железа. Также в них много клетчатки, антиоксидантов и витаминов группы В.

Перед началом употребления зерен чиа важно провести консультацию с диетологом и возможно пройти медицинское обследование, на выявление хронических заболеваний.

Золотое правило: Не переедайте! Продукт содержит высокое количество калорий и его безмерное употребление может привести к обратному результату, ожирению и ухудшению общего самочувствия на фоне формирования жировых подкожных соединений в области печени и почек.

Ваше здоровье в Ваших руках! Берегите себя и не совершайте необдуманных поступков, проводите профилактические беседы с диетологом и не экспериментируйте с параметрами собственного тела!!!

Советы и рекомендации на CheckRx.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы знаете ответы на все вопросы. Спасибо ツ
Share

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Полисорб для похудения: эффективно ли?

Содержание статьи1 Токсины и ожирение: где связь?1.1 Полисорб и похудение1.2 Полисорб и масса тела1.3 Как ...